サービス内容
ご自身の体でできることを増やし、自信を持って毎日を過ごしたいとお考えの方へ。当センターでは、一人ひとりの目標に合わせて運動を行い、日常生活の動作が楽になるようサポートします。もう諦める必要はありません。当センターのプログラムは、高齢者の方々でも安全かつ効果的に筋力アップすることができます。経験豊富なスタッフが、丁寧に指導いたします。
転倒予防や痛みの軽減など、具体的な効果を実感できます。運動を通して心身ともにリフレッシュし、健康でいきいきとした毎日を送りましょう。
こんな方におすすめ
- 筋力・体力の低下が気になり、身体が弱っていく（フレイル）のを予防したい。
- 病院でのリハビリを卒業したが、継続してからだを動かしたい
- フィットネスやスポーツジムの感覚でデイを利用したい
- 介護サービスに抵抗を感じており、介護保険をまだ使ったことがない方
- デイサービスで丸1日や長時間過ごすことに不安がある方
- 運動の必要性は分かるが、あまりきつい運動をするのが嫌な方
期待される効果
- 転倒予防
筋力アップにより、転倒のリスクを軽減します。 - 痛みの軽減
関節の痛みや腰痛の改善が期待できます。 - 心身の活性化
運動することで、心身ともにリフレッシュできます。
- 日常生活動作の改善
階段の上り下り、買い物など、日常生活での動作が楽になります。 - 健康寿命の延伸
いつまでも元気に過ごせるよう、健康寿命の延伸を目指します。